664d7e7a-49c3-4460-8e02-53b62b9cc251 
Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? : mentale verktøy når livet går opp & ned
Oversetter: Moen, Rune R.
Bidragsyter: Smith, Julie
Utgivelsesår: 2023
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Bonnier norsk forlag
ISBN: 9788234710797
Beskrivelse:
Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøysett. Boken tilbyr praktiske løsninger i små, lett fordøyelige oppføringer som gjør det enkelt å raskt finne spesifikk informasjon og veiledning. Dr. Julie Smith er klinisk psykolog. Hun har egen praksis i Hampshire, men har også jobbet over 10 år i det offentlige helsevesenet i England
Tilgjengelighet
Fra samme forfatter
Lignende titler
af499e71-9472-4f34-ae47-32fd40e115e1 
8c126df3-32ca-49a5-a54e-780ece3605fc 
838c6144-6e56-45f9-82a9-ce45df04954a 
4bbe85d2-6788-4c3a-8f3b-300569142d15 
93e94f86-2027-45a7-90d5-0a6e3c7de702 